在性生存中，不少男性濒临“久战不泄”的困扰，影响两边体验。以下30种偏方，旨在匡助改善这一问题，栽种性生存质料。 1. **深呼吸纯熟**：通过养息呼吸节拍，有助于戒指振奋度。 2. **凯格尔指示**：锻真金不怕火盆底肌群，增强戒指力。 3. **冷敷法**：在性生存前用冷水轻擦阴囊，缩小敏锐度。 4. **分布严防力**：专注于其他事物，减少形状压力。 5. **养息姿势**：遴选不易刺激的体位，延长技能。 6. **使用润滑剂**：减少摩擦带来的不适感。 7. **章程作息**：保证足够