跟着健身理念的晋升，越来越多的东说念主初始祥和居家肃穆。关于莫得器械、只可依靠高傲考试的东说念主来说，“囚徒健身”（Convict Conditioning）是一种相等灵验的考试姿色。为了方便学习和本质，好多健身App应时而生。那么，哪款App最相宜“囚徒健身”呢？ 最初保举的是《Convict Conditioning》官方App。这款足下由作家保罗·威德躬行联想，本色全面，涵盖了从低级到高等的全套考试谈判，相宜不同阶段的肃穆者。界面精真金不怕火，看成演示明晰，是初学者的首选。 其次，《Fi