清谈夫鱼，又称吸盘鱼，是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，滋味鲜好意思，极度适合家常烹调。它不仅养分丰富，并且作念法各样，尤其适合搭配米饭食用。

家常作念法中， 福安招聘网_福安人才网_福安求职网最常见的是红烧清谈夫鱼。最初将鱼洗净， 温州市龙湾天河长鑫锻造厂两面斜切几刀，无双复古浅近入味。热锅凉油，放入姜片和蒜瓣爆香，首页-未名海教育超市-淘宝网再将鱼放入煎至两面金黄。接着加入适量的生抽、老抽、料酒和白糖，翻炒均匀后加水没过鱼身，大火煮开后转小火慢炖10分钟傍边。终末把柄口味退换盐分，收汁即可。

这谈菜光泽红亮，香气扑鼻，鱼肉鲜活不腥，终点适合搭配米饭食用。清谈夫鱼本人脂肪含量低，富含卵白质，是健康饮食的好选拔。

此外，清谈夫鱼还不错作念成酸汤鱼、香辣鱼等不同风范，满足不同口味的需求。岂论是家庭聚餐如故宽泛饮食，这谈菜皆能带来满满的幸福感。梗概易学的作念法首页-未名海教育超市-淘宝网，让清谈夫鱼成为厨房中的“明星食材”。